Zdrav in ljubeč notranji otrok je temelj zdrave osebnosti. Pove nam, kakšen odnos imamo do nas samih in do življenja. V ranem otroštvu privzamemo čustvene programe in obrambne mehanizme, po katerih tudi kot odrasli mnogokrat delujemo. Odgovorni so za to, zakaj nas privlačijo določeni ljudje ali odnosi, zakaj reagiramo v določenih situacijah na določen način, zakaj se včasih počutim nemočno, jezno, osamljeno… Zdravljenje notranjega otroka se začne z zavedanjem in opazovanjem lastnih čustev in reakcij, pa tudi pri drugih ljudeh. Z večjim zavedanjem se veča moč, da spremenimo popačena prepričanja in naš odnos do sebe, odpremo srce in se brezpogojno ljubeče sprejmemo.